Новогоднее шампанское!

Кто сказал, что девушка не может за себя заступиться? Еще как может, только делает она это изящно, грациозно, но не менее стойко! Тай-бо фитнес недаром называется боевым, ведь он включается в себя комплексы упражнений из нескольких видов единоборств, таких как тайский бокс, карате, тхэквондо, плюс ко всему композиции упражнений из аэробики.  Тай-бо не забывает и о исключительно женских вариантах занятий, таких как стретчинг или по-другому растяжка.

В чем заключаются основные преимущества занятий тай-бо в Екатеринбурге? Во-первых, занятия повысят тонус всех групп мышц и позволят эффективно сжигать жиры, а значит ликвидировать лишние килограммы. Три обязательных элемента здорового тела: рельеф, упругость и красота! За одно занятие Вы сможете сжечь до 700 килокалорий, а это на минуточку, аналогично бегу на дистанцию в 10 километров!

Незаменимый плюс для сладкоежек и тех, кто не отказывается от вкусной еды: фитнес позволит сбрасывать до 3-4 килограммов в месяц, причем Ваш рацион останется прежним и никак не повлияет на результат.

Во-вторых, тай-бо считается исконно жизненным видом спорта. Как это объяснить? Все упражнения основаны на естественности, а значит, физиологически обусловлены. Удары руками и ногами – незаменимые элементы движений, когда наши предки пытались себя защитить от хищников и поддерживать свое существование.

В-третьих, не бойтесь, что Вам придется кого-то бить. Тай-бо не предусматривает спаррингов, тем не менее технике ударов уделяют большое внимание. Мы программируем мозг, чтобы в нужный момент он выдал нам правильную тактику действий. Мастерство тай-бо Екатеринбург предлагает прочувствовать на себе, наполняя организм и душу необходимой энергией и энтузиазмом!

Что еще Вы получаете в комплексе занятий? Самостоятельный контроль нагрузки, управление интенсивностью тренировки исходя из личных характеристик и предпочтений. Достижение психологической гармонии, путем медитации и дыхательных упражнений, которые заимствованы из искусств тай-цзы, ушу и цигуна. Поверьте, что робость и застенчивость уйдут на второй план, когда Вы почувствуете прилив адреналина и восхождение на вершину психо-эмоционального состояния, которое без вреда помогает увеличивать интенсивность нагрузки!

Тай-бо фитнес доказывает, что нет ничего невозможного, надо просто заставить себя встать и идти, идти навстречу новому, неизведанному и невероятно вдохновляющему на подвиги!